Cara Hindari Obat Saat Sakit Ringan

HINDARI efek samping zat kimia obat saat Anda sedang berusaha mengobati gangguan kesehatan ringan, mulai dari sakit kepala, jerawat, hingga masalah konstipasi yang akrab dengan kehidupan sehari-hari.

Untuk membantu Anda menghindari efek samping zat kimia obat, berikut beberapa makanan yang bisa membantu Anda meredakan gangguan-gangguan kesehatan ringan tersebut.

Jerawat
Jerawat biasanya dipicu oleh berbagai faktor, tapi penimbunan hormon di dalam tubuh merupakan penyebab yang paling umum. Pada usia yang lebih tua, stres, penggunaan obat-obatan dan faktor lingkungan seperti polusi dan iritasi kulit juga bisa menjadi penyebab.

Tidak harus mengonsumsi vitamin dalam bentuk suplemen, Anda bisa mendapatkan vitamin ini dari buah-buahan dan sayuran seperti apel, pir, anggur, jeruk sitrus, nenas, dan prem. Selain kaya vitamin tersebut, makanan ini juga kaya akan serat yang berfungsi membantu tubuh mengeluarkan racun-racun.

Secara umum, tidak ada obat yang sepenuhnya bisa menyembuhkan jerawat. Tetapi, makan buah dan sayur ini disertai dengan menambah asupan whole grain dan menghindari racun-racun seperti gula, kafein, dan garam akan mengurangi risiko Anda menderita jerawat.

Konstipasi
Sejauh masih berkaitan dengan laksatif alami, tidak ada yang lebih baik daripada diet yang kaya serat. Untuk mendapatkan serat, Anda bisa mengonsumsi buah. Hampir semua buah, kecuali pisang, sangat kaya akan serat dan bisa membantu mengatasi masalah yang satu ini.

Selain itu, cobalah menambahkan asupan roti whole grain ke dalam diet Anda. Whole grain kaya serat yang bisa membantu menggerakkan makanan melalui saluran pencernaan.

Sakit kepala
Sakit kepala mempunyai segudang faktor pemicu, mulai dari stres, kebisingan, mata terlalu tegang, minum alkohol berlebih hingga penimbunan racun-racun di dalam tubuh. Sakit kepala juga berkaitan dengan alergi makanan. Pemicu utamanya termasuk susu dan produk-produk susu, cokelat, ayam dan hati.

Bagian tersulitnya, tidak ada satu obat tunggal yang bisa mengatasi sakit kepala sepenuhnya. Obat yang dijual di apotik mungkin bisa meredakan beberapa gejala tetapi tidak bisa menyelesaikan akar masalahnya, khususnya jika Anda mengalami alergi terhadap makanan atau komponen yang terdapat dalam obat, seperti kafein.

Cara alami yang bisa Anda lakukan adalah meningkatkan aliran darah dan memperbanyak suplai oksigen ke otak. Untuk membantu meningkatkan aliran darah, cobalah minum teh herbal yang dicampur dengan 3 potong jeruk lemon atau langsung minum teh peppermint. Selain itu, konsumsi 2 sendok teh madu setiap makan juga bisa membantu menyembuhkan migrain dan mabuk alkohol. Kandungan magnesium di dalamnya akan membantu merelakskan arteri, meningkatkan aliran darah ke otak. (MI; Ikarowina Tarigan)

Read More..

Pangalaman Pamiarsa Masihan Landong

Pada suatu waktu temanku yang bekerja di sebuah rumah sakit di sekitar Bandung Selatan mendapati seorang pasien ibu-ibu yang sudah cukup tua. Ibu ini kelihatan tidak terbiasa berbahasa Indonesia, hanya lancar berbahasa daerah Sunda, dan mungkin pendengarannya juga sudah agak berkurang. Rupanya ibu ini sudah diperiksa oleh dokter dan bermaksud menebus resep di Instalasi Farmasi Rumah Sakit tersebut.

Resep yang diberikan dokter kepada ibu tadi ternyata berupa suppositoria, yaitu bentuk sediaan farmasi yang pemakaiannya dimasukkan melalui anus atau dubur. Petugas apotek kemudian memberikan obat dan memberikan penjelasan kepada ibu tadi.

Petugas Apotek : "Bu, landong ieu dianggo sadinten dua kali, dilebetkan ka dubur" 

Ibu : "sumuhun cep...., nuhun!"

Keesokan harinya teman saya mendapati ibu yang kemarin berobat ada di UGD Rumah Sakit tersebut dan sudah ditangani oleh dokter. Teman saya kaget lalu bertanya kepada dokter jaga di UGD dan kepada ibu tersebut.

Dokter : "Ibu kunaon deui ka rumah sakit, sanes kamari tos kadieu dipasihan landong?"

Ibu :"muhun dokter, landong na ku ema tos di tuang dilebetkeun sareng bubur, tapi jadi raraos kieu gening?"

Dokter : "ibu..landong eta teh kedahna dilebetkeun kanu dubur sanes bubur, dubur teh imbit sanes?"

Ibu : " oh kitu.. tapi saur nu di apotek kitu cenah? ??@^*%&*(%$# (hulang huleng)"

Tampak di belakang dokter dan petugas lain mesam mesem senyam senyum sendiri...

Wow jadi begini toh kalo salah memberi informasi atau kurang jelas dalam memberikan informasi obat kepada pasien.

Read More..

Obat Yang Tidak Boleh Diberikan Pada Bayi

KETIKA bayi anda sakit, tentu salah satu tindakan yang akan anda lakukan adalah memberinya obat. Hanya saja, anda perlu mewaspadai ternyata ada beberapa obat tertentu yang tidak boleh anda berikan kepada bayi sebab mungkin saja hal tersebut akan memberikan dampak yang negatif bagi bayi anda.

Beberapa obat-obatan tersebut diantaranya adalah:

Aspirin
Jangan pernah memberikan obat yang mengandung aspirin bagi bayi anda. Aspirin dapat menjadikan bayi anda rawan terhadap serangan penyakit Reye’s Syndrome. Jangan pernah berpikir bahwa obat-obatan untuk anak yang anda beli ditoko-toko obat sudah bebas aspirin.bacalah labelnya terlebih dahulu untuk memastikan.

Obat Anti Mual
Jangan memberikan bayi anda obat anti mual kecuali jika dokter anak anda yang merekomendasikannya. Sistem tubuh anak tidak akan tahan dengan obat-obatan semacam ini.

Obat Untuk Orang Dewasa
Jangan memberi bayi anda obat-obatan yang biasanya diperuntukkan bagi orang dewasa, bila hal ini dilakukan akan mengakibatkan hal yang berbahaya. Bila obat tersebut, misalnya sama sekali tidak memberikan dosis khusus buat anak-anak, jangan berikan obat ini untuk bayi anda.

Obat Untuk Bayi Lain
Obat yang diresepkan untuk bayi lain akan tidak efektif dan bisa berbahaya bila diberikan kepada bayi anda. Berilah bayi anda obat yang memang telah diresepkan khusus untuknya.

Obat Kadaluarsa
Segera musnahkan obat-obat yang telah kadaluarsa. Obat-obatan yang telah kadaluarsa tidak akan efektif bila digunakan malah tidak menutup kemungkinan akan berbahaya. Jangan juga membuang obat itu kedalam toilet anda karena hal tersebut bisa meracuni air tanah yang pada akhirnya dapat mengganggu anda khususnya meracuni air tanah yang anda konsumsi.

Ekstra Acetaminofen
Banyak obat pilek dan batuk yang mengandung acetaminofen dengan maksud meringankan demam dan rasa nyeri. Anda harus hati-hati dalam hal ini karena dosisnya yang berlebih dapat berdampak tidak baik bagi perkembangan bayi anda. Bila anda ragu dengan komposisi obat yang akan anda gunakan jangan ragu untuk berkonsultasi dengan apoteker atau dokter anak anda.

Ibuprofen
Bila bayi anda mengalami dehidrasi dan muntah-muntah terus menerus,j angan memberikan obat yang mengandung ini sebab obat ini bisa mengiritasi perut.

Kemasan Tablet
Untuk bayi dibawah usia 3 tahun, sebaiknya hindari untuk memberikan obat dalam kemasan tablet. Obat dalam kemasan tablet memiliki potensi untuk membuat bayi anda tersedak.

(Sumber : 1001 Tentang Merawat Si Kecil; Bayi Sehat)

Read More..

Tentang Barcode

Barcode dengan awalan 690, 691 atau 692 adalah made in China . 
Sedangkan.....


Seluruh dunia kini nampaknya mengambil jarak dengan produk (terutama susu atau makanan) buatan China . Ditengarai adanya ulah (apakah dari produsen atau dari retailer atau pihak tertentu lainnya) yang tidak menampakkan atau tidak menunjukkan "Made In China" atau "Made In Taiwan" karena takut produknya gak dibeli. 

Tapi dengan mudah kita bisa mengenali dari barcode-nya. 
Barcode dengan awalan 690, 691 atau 692 adalah made in China . 
Sedangkan barcode dengan awalan 471 adalah made in Taiwan . 

Merupakan 'hak azasi manusia' untuk mengetahui hal ini, tetapi 'pendidikan masyarakat' tentang hal ini tidak dilakukan oleh pemerintah atau departemen terkait. Oleh karenanya kita harus menyelamatkan kita sendiri dan orang-orang yang kita sayangi. 

00-13: USA & Canada 
20-29: In-Store Functions 
30-37: France 
40-44: Germany 
45: Japan (also 49) 
46: Russian Federation 
471: Taiwan 
474: Estonia 
475: Latvia 
477: Lithuania 
479: Sri Lanka 
480: Philippines 
482: Ukraine 
484: Moldova 
485: Armenia 
486: Georgia 
487: Kazakhstan 
489: Hong Kong 
49: Japan (JAN-13) 
50: United Kingdom 
520: Greece 
528: Lebanon 
529: Cyprus 
531: Macedonia 
535: Malta 
539: Ireland 
54: Belgium & Luxembourg 
560: Portugal 
569: Iceland 
57: Denmark 
590: Poland 
594: Romania 
599: Hungary 
600 & 601: South Africa 
609: Mauritius 
611: Morocco 
613: Algeria 
619: Tunisia 
622: Egypt 
625: Jordan 
626: Iran 
64: Finland 
690-692: China 
70: Norway 
729: Israel 
73: Sweden 
740: Guatemala 
741: El Salvador 
742: Honduras 
743: Nicaragua 
744: Costa Rica 
746: Dominican Republic 
750: Mexico 
759: Venezuela 
76: Switzerland 
770: Colombia 
773: Uruguay 
775: Peru 
777: Bolivia 
779: Argentina 
780: Chile 
784: Paraguay 
785: Peru 
786: Ecuador 
789: Brazil 
80 - 83: Italy 
84: Spain 
850: Cuba 
858: Slovakia 
859: Czech Republic 
860: Yugoslavia 
869: Turkey 
87: Netherlands 
880: South Korea 
885: Thailand 
888: Singapore 
890: India 
893: Vietnam 
899: Indonesia 
90 & 91: Austria 
93: Australia 
94: New Zealand 
955: Malaysia 
977: International Standard Serial Number for Periodicals (ISSN) 
978: International Standard Book Numbering (ISBN) 
979: International Standard Music Number (ISMN) 
980: Refund receipts 
981 & 982: Common Currency Coupons 
99: Coupons

Kayaknya yang menarik dibeli adalah produk dengan barcode berawalan 899 ... ;-) 
Aku Cinta Product Indonesia …..:)

Efendi (farmasiunand@yahoogroup.com)

Read More..

Manfaat Buah Kurma

KOMPAS.com — Walaupun kurma bukan buah asli Indonesia, buah ini sudah populer di kalangan masyarakat kita. Namun, apakah manfaat kurma sepopuler orang mengenal buah asal Timur Tengah ini?

“Ada banyak manfaat yang dapat kita peroleh dari buah kurma ini,” kata ahli gizi dari Institut Pertanian Bogor (IPB), Prof Dr Hardiansyah MS, kepada Kompas.com.

Menurut Hardiansyah, kurma kaya akan kandungan kalium. Zat ini mampu menekan natrium (garam) berlebih yang biasa dialami penderita hipertensi. “Penderita hipertensi harus banyak mengonsumsi kalium, karena di dalam tubuhnya banyak terdapat natrium,” ungkapnya.

Untuk mencukupi kalium dalam sehari, lanjut Hardiansyah, kita cukup mengonsumsi kurma sebanyak 5 buah saja. “Dengan makan segitu, selain kebutuhan kalium terpenuhi juga dapat mengendalikan tekanan darah dan membantu kerja otot,” tuturnya.

Lebih lanjut ia mengatakan bahwa berdasar suatu penelitian, di dalam kurma terdapat sejenis hormon yang bernama oksitasin. “Ada beberapa manfaat dari oksitasin ini, yakni membantu memperlancar persalinan, meningkatkan produksi air susu ibu, dan meningkatkan kemampuan seksual baik untuk perempuan maupun laki-laki,” papar Hardiansyah.

Selain itu, tambahnya, zat potusin yang sangat membantu dalam menyembuhkan luka ternyata juga ada di dalam kurma. Hal ini menarik karena terkait dengan penyembuhan luka pada perempuan yang baru saja melahirkan. “Semakin cepat sang istri pulih pasti akan membuat suami bahagia,” katanya dengan nada bercanda.

Tidak berhenti di situ, kurma juga bisa mengobati mereka yang sakit anemia dan demam berdarah. Anemia adalah keadaan di mana jumlah sel darah merah atau jumlah hemoglobin (protein pembawa oksigen) dalam sel darah merah berada di bawah normal. “Kurma dapat membantu menambah hemoglobin sampai ke angka normal,” ungkap Hardiasyah.

Sedangkan untuk penderita demam berdarah, yang mengalami penurunan jumlah trombosit atau keping darah, juga bisa dibantu mengembalikan kondisinya dengan mengonsumsi buah ini.

Menurut Hardiansyah, untuk meningkatkan hemoglobin dan trombosit, buah kurma lebih baik dikonsumsi dalam bentuk jus. Buah kurma seberat 500 gram dijus dengan 1 liter air. Diminum satu gelas tiap satu atau dua jam sekali, tergantung tingkat kebutuhannya. “Dosis semakin diturunkan jika kondisi membaik,” tuturnya. 

Terakhir, buah ajaib ini juga mengandung zat sililiat, zat yang biasa ada dalam aspirin. Hal inilah yang membuat orang yang mengonsumsi kurma terbantu dalam meningkatkan kerja otak. “Selain itu juga bisa membantu mengurangi rasa sakit, mengurangi risiko hipertensi dan penyakit jantung,” kata dia.

Read More..

Bebaskan Mulut Dari Sariawan

KOMPAS.com - Umumnya, sariawan timbul sebagai sinyal bahwa tubuh kita tengah kekurangan gizi. Namun, ternyata pemicunya bukan hanya itu. Ada beberapa faktor lain yang tak berkaitan dengan asupan gizi, akan tetapi dapat memunculkan masalah di mulut. Beberapa anjuran dari praktisi-praktisi kesehatan dapat kita praktikkan untuk membebaskan mulut dari sariawan.

Dari dokter gigi
Drg. Linus Boekitwetan, M. Kes (Ort), menjelaskan bahwa sariawan yang disebut juga stomatitis aphtousa rekuren (SAR), yakni lesi (luka) mukosa rongga mulut yang paling sering terjadi. Penyebab utamanya tak diketahui, tetapi ada faktor lain yang memicunya, misalnya iritasi gigi tajam, gangguan imunologi, hormon, dan sebagainya.

Drg. Linus menganjurkan untuk berkumur dengan obat kumur yang mengandung chlorhexidine gluconate atau topikal kortikosteroid, untuk mempersingkat waktu penyembuhan luka. Obat jenis topikal anestesi (salep) bisa diberikan untuk meredakan rasa sakit.

Dari ahli herbal
Ahli obat tradisional China, Mochtar Wijayakusuma, mengatakan bahwa sariawan dapat timbul di lidah, langit-langit mulut, gusi, pipi bagian dalam, atau bibir. Penyebabnya bisa karena kekurangan zat besi, vitamin B12, infeksi virus dan bakteri. Dapat juga terjadi akibat lidah tergigit, atau mulut sensitif terhadap pasta gigi atau obat kumur.

Untuk mengatasinya dengan obat-obatan herbal, dianjurkan untuk mencoba ramuan herbal dengan bahan tomat, kiwi, jeruk lemon, dan madu. Caranya, campur 1 buah tomat dan kiwi (kupas kulitnya) ke dalam blender. Tambah dengan air perasan ½ jeruk lemon dan madu secukupnya. Blender, lalu minum 3 kali sehari.

Dari ahli gizi
Sementara Yusnalaini Y. Mukawi, MSc., ahli gizi dari Poliklinik Gizi RSPAD Gatot Soebroto, menyatakan bahwa kemungkinan sariawan terjadi karena kurang nutrisi. Tak ada makanan yang menyebabkan sariawan. Umumnya, masalah ini akan timbul apabila kita kekurangan nutrisi, terutama vitamin C dan B12, yang terdapat dalam berbagai sayur dan buah yang berwarna kuning. Jeruk, delima, atau berry, misalnya.

Untuk menghindari sariawan, dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan vitamin C, tak kurang dari 60mg per hari. Selain itu, selalu lengkapi menu makanan sehari-hari dengan sayur dan buah-buahan.

 
(Alia An Nadhiva)

Read More..

Obat Mujarab Buatan Alam

KOMPAS.com - Tidak semua masalah kesehatan harus diatasi dengan pergi ke dokter. Temukan solusi yang tepat untuk keluhan ringan kesehatan kita dengan khasiat bahan-bahan tradisional buatan alam.

Masalah kecil pada kesehatan kita, terkadang bisa mengganggu segala aktivitas harian kita. Namun, keluhan kesehatan yang ringan tak selalu harus diatasi dengan obat. Kini saatnya yang alami beraksi. Tanggulangi keluhan ringan kesehatan dengan mengisi kotak obat kita dengan…

Gunakan jahe untuk megatasi mual, saran dr.Mochtar Wijayakusuma, ahli herbal dari klinik Mochtar Wijayakusuma. Kandungan zingiberol dalam jahe berkhasiat untuk mencegah muntah dan meredakan rasa mual. Cara: Iris 5-10 gr jahe segar yang sudah dibersihkan, lalu rebus dengan 200 cc air hingga mendidih. Dinginkan sejenak sebelum diminum. Untuk mengatasi mual saat hamil, kita bisa meniriskan jahe yang sudah direbus tadi dan membekukan ramuan air jahe ke dalam freezer. Setelah menjadi “es jahe”, makanlah dengan cara diisap-isap.

Oatmeal untuk gatal-gatal. Kulit kering bisa menimbulkan berbagai masalah kulit seperti gatal-gatal dan radang. Laurie Steelsmith, penulis Choice for Women’s Health, menjelaskan kandungan avenanthramides dalam oatmeal berkhasiat untuk melembabkan kulit yang kering sekaligus menghilangkan gatal-gatal. Cara: Masukkan kaus kaki berisi segenggam oatmeal (tutup bagian atas kaus kaki dengan selotip) ke dalam bathtub berisikan air hangat. Kemudian, berendamlah di dalam bathtub selama 15-20 menit.

Atasi luka bakar dengan lidah buaya. Menurut dr.Mochtar Wijayakusuma, lidah buaya mengandung polisakanda dan alpaktin B yang bisa menyembuhkan luka bakar ringan dan mencegah infeksi. Cara: Jika kita terkena minyak panas saat menggoreng ikan, oleskan kulit yang luka dengan gel yang terdapat di dalam daun lidah buaya.

(Astrid Anastasia)

Read More..

Sejarah Awal Farmasi

Sejarah farmasi pada zaman keemasan Islam dikenal dengan istilah saydanah sebagai sebuah profesi yang awalnya agak asing dalam dunia kedokteran. Pada abad ke-9, dunia Arab dan Islam telah berhasil membangun jembatan ilmu yang menghubungkan antara sumbangan Yunani dengan dunia farmasi modern sekarang ini. Ilmu kefarmasian yang diperoleh dari peradaban Yunani khususnya terus ditingkatkan dan usaha ini diteruskan hingga ke abad ke-13 melalui berbagai karya, terjemahan ataupun peningkatan ilmu pada zaman-zaman berikutnya. Untuk pertama kalinya dalam sejarah, farmasi dipraktekkan secara terpisah dari profesi medis yang lain. Puncak sumbangan dunia Arab-Islam dalam farmasi dicapai dengan siapnya satu panduan praktikum farmasi pada tahun 1260. 

Lebih lengkapnya anda dapat membaca A History of Islam Pharmacy.

Read More..

Berobat Makin Efisien ?

KOMPAS.com — Ada hal-hal yang harus kita pahami agar berobat makin efisien. Sebab, sakit tidak selalu mahal.

1. Tidak semua obat manjur
Biasanya obat sudah memberi efek setelah beberapa kali minum. Bila ini tidak terjadi, Anda berhak bertanya ke dokter yang memeriksa.

2. Tidak semua resep harus kita terima
Dalam menulis resep, dokter beracuan pada dua hal. Pertama, memberi obat pereda gejala. Kedua, memberi pokok yang menuntaskan penyebab sakit. Jika kita tahan dengan keluhan pilek yang menyertai flu, silakan tolak jenis obat yang pertama. Yang lebih diperlukan adalah obat pokoknya.

3. Curiga jika diberi obat terlalu banyak
Kita patut bertanya jika dokter menulis resep sangat panjang, sebab ada dokter yang memberi banyak obat karena ragu dengan diagnosisnya. Resep berlebih dapat menyebabkan iatrogenic. Artinya pasien tambah sakit karena diagnosis tidak tepat.

4. Apotek tidak berhak menukar resep
Adakalanya apotek menukar obat yang tidak sesuai dengan resep tanpa konfirmasi. Mungkin persediaan obatnya terbatas. Ini menyalahi kode etik. Kalau ingin menukar obat, sebaiknya bertanya dulu ke dokter.

5. Tidak semua obat harus dihabiskan
Tanyakan ke dokter, perlu atau tidak kita mengonsumsi obat sampai habis. Lalu, apakah obat bisa digunakan lagi jika suatu hari menderita sakit yagn sama. Obat jenis pereda gejala biasanya tak perlu dihabiskan.

6. Cek harga lewat internet
Beberapa apotek sudah memiliki situs sendiri. Di situs itu kita bisa membandingkan harga atau belanja online. Beberapa situs yang bisa Anda kunjungi yaitu www.kimiafarmaapotek.com dan www.apotik-tempo. com. 


Sumber: dr Alyya Siddiwa, sp FK & Lili Turangan

Read More..

Secundum Artem

Secundum Artem merupakan sumber informasi tentang teknik dan prosedur pengerjaan resep yang disusun Paddock Laboratory dalam bentuk sediaan non steril dan steril, tradisional dan teknologi modern, yang dirancang untuk ahli farmasi, atau mahasiswa yang belajar ilmu farmasi dengan tujuan untuk mendapatkan resep yang rasional.

Untuk mendapatkan informasi ini anda dapat mengunduh disini:

Compounding Oral Liquids

Compounding Topical Dosage Forms: Ointments, Creams, Pastes and Lotions

Preparation of Oral Suspensions and Syrups: Basic Concepts

Pharmaceutical Compounding Calculations

Read More..