25 September 2009

Teknik Membaca Cepat

Membaca adalah kunci ilmu pengetahuan, dengan membaca maka pengetahuan, informasi dan segala yang tidak ketahui akan terbuka. Nah..gudang dari pengetahuan ini adalah buku. Mudah-mudahan dengan sedikit tips dari Mas Hernowo ini semakin banyak orang Indonesia tertarik membaca buku.

Teknik ini diadopsi Hernowo dari Dr. Georgi Lozanov, psikiater asal Bulgaria yang menggagas konsep Accelerated Learning. Konsep ini menekankan penggunaan musik dalam belajar. Ini adalah usaha menciptakan suasana belajar yang menyenangkan.

Musik membantu menciptakan rasa santai, mengaktifkan otak kanan, dan membantu mengingat jangka panjang. Musik memberikan irama dalam membaca. Kecepatan membaca pun bisa disesuaikan dengan musik yang mengalun. Berikut ini cara membaca cepat yang mengalun itu:

1. Pilih buku yang Anda ingin/perlu baca.
2. Mulailah membaca setiap baris teks di 2-3 kata dari awal baris.
Melewatkan beberapa kata yang tak penting tak akan mengurangi makna.
3. Berhentilah membaca di 2-3 kata akhir baris.
4. Letakkan tangan mendatar di atas halaman buku dan gerakkan maju mundur sepanjang halaman
dengan gerakan menyapu. Gerakkan tangan menuruni halaman dengan kecepatan tetap.
5. Tambah kecepatan tangan.
6. Biarkan mata mengikuti ujung jari tetapi tetap dalam batasan sapuan tadi.
7. Tambah kecepatan hingga hanya 4-5 detik per halaman.

Jika buku yang dibaca tergolong berat dan rumit (seperti buku ajar) maka cara membaca super ala Colin Rose ini dapat dipilih:
1. Ciptakan gambaran keseluruhan (Apa gagasan intinya?)
2. Lihat sekilas bahan-bahannya. Jika menambah pengetahuan Anda teruskan, jika tidak tinggalkan.
3. Buatlah sketsa mengenai hal-hal yang Anda ketahui.
4. Siapkan pertanyaan.
5. Bacalah secara cepat teks yang ada di setiap bab.
6. Tinjaulah kembali apa yang pernah dibaca secara cepat.
7. Buatlah catatan.
8. Ulangi pembacaan.

Catatan ini dinukil dari Buku Cara Cepat nan Bermanfaat untuk Merangsang Munculnya Potensi Membaca, karya Hernowo, diterbitkan: Mizan Learning Centre (2005); http://indonesiabuku.com/?p=1717


Read More..

21 September 2009

Buat Suami yang Terganggu Kebahagiaannya

Buat para suami yang merasa terganggu kebahagiaannya dalam berrumah tangga, yang utama adalah gangguan fungsi seksual. Untuk mendapatkan kembali "kejantanannya" itu, berbagai cara pun dicoba. Mulai dari akupunktur hingga ramuan herbal. Tren kembali ke alam menyebabkan penggunaan obat alami meningkat, termasuk untuk mengobati disfungsi seksual (DE). Meski menggunakan bahan alami, pemakaian yang melebihi dosis tetap bisa menyebabkan efek samping. 

Para ahli menyatakan, mengobati DE sendiri tanpa konsultasi dokter sangat berbahaya. "Bila Anda mengalami impoten, hal pertama yang harus dilakukan adalah diagnosis dokter," kata seorang ahli impotensi, Steve Lamm, penulis buku The Hardness Factor. Menurutnya, mayoritas pria penderita DE memerlukan obat DE.

Namun, ia tak menampik pria dengan tingkat DE menengah, yang merasa ereksinya tidak sekeras biasanya, bisa dibantu dengan obat-obatan alami. Nah terapi atau obat apa saja yang bisa dilakukan?

Akupunktur
Walaupun metode tusuk jarum ini telah dipakai untuk mengobati impotensi, belum ada penelitian ilmiah yang dengan tegas mendukungnya. Pada tahun 2009, ilmuwan Korea Selatan melakukan review pada beberapa kajian tentang akupunktur untuk mengatasi DE. Menurut mereka, akupunktur kurang efektif untuk mengobati DE. Sayapun pernah mencoba terapi ini memang butuh beberapa kali terapi, dan efektifitasnya kurang.

Ginseng
Ginseng merah (red ginseng) dari Korea sudah sejak lama dipakai untuk merangsang fungsi organ seksual pria. Namun, baru sedikit penelitian ilmiah mengenai herbal yang terkenal ini. Dalam studi terhadap 45 pria impoten, diketahui ginseng merah berkhasiat menambah kekerasan ereksi. Diskusikan dengan dokter sebelum mengonsumsi ginseng karena bahan ini bisa menyebabkan alergi bila dipakai bersamaan dengan obat lain. Di Indonesia ginseng juga dipercaya untuk mengobati berbagai penyakit, untuk daya tahan tubuh, dan banyak juga dikombinasi dengan berbagai minuman energi dan kopi, seperti kopi ginseng, kukubima, dll.

Ginko Biloba
Meski lebih terkenal sebagai obat untuk meningkatkan daya ingat, tanaman ini juga dipercaya berkhasiat memulihkan ereksi pada penderita DE. Sayangnya, beberapa penelitian tidak memperlihatkan perbaikan kemampuan ereksi meski sudah mendapat suntikan bahan aktif ginko.
Para ahli menduga ginko tidak memperbaiki ereksi secara langsung. Namun, kemampuannya memperbaiki peredaran darah memudahkan terjadinya rangsangan erotik untuk menimbulkan libido.

Yohimbe
Sebelum Viagra dan obat DE lainnya ditemukan, dokter terkadang meresepkan obat herbal yohime (yohimbine hydrochloride) untuk pasien DE. Peran utamanya adalah meningkatkan pasokan darah ke jaringan erektil penis.
Namun, banyak ahli meragukan keefektifan tanaman ini. Terlebih, tanaman ini memiliki efek samping berupa tekanan darah tinggi, kecemasan, dan sakit kepala. FDA merekomendasikan penggunaan yohimbe dengan resep.
Di Indonesia penggunaan yohimbe, dikenal dengan yohimbin juga banyak digunakan, dan ada yang dikombinasi menjadi minuman energi, seperti Irex.

Eurycoma Longifolia
Di Indonesia, yang satu ini lebih dikenal sebagai pasak bumi. Selain sebagai afrodisiak, beberapa penelitian menyebutkan bahwa pasak bumi berkhasiat sebagai obat anti-malaria. Tanaman ini banyak ditemukan di Kalimantan, Sumatera, dan Malaysia.

DHEA
Testoteron sangat penting dalam fungsi seksual pria dan meningkatkan libido. Dua hal tersebut diketahui rendah pada pria yang menderita DE. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen yang mengandung DHEA (de-hydro-epi-androsterone) bisa meningkatkan hasrat seksual. Akan tetapi, DHEA memiliki efek samping menekan fungsi kelenjar di bagian otak. Keamanannya dalam jangka panjang juga belum jelas.

Cordyceps Sinensis
Ini merupakan jamur langka yang hanya hidup di dataran tinggi Tibet. Selain meningkatkan stamina, konsumsi jamur ini dipercaya bisa meningkatkan keperkasaan pria. Sebuah perusahaan suplemen kesehatan berhasil memperoleh strain Cs-4 dari jamur mycelia cordyceps yang punya manfaat setara dengan jamur yang tumbuh alami. Penelitian menunjukkan, strain cordyceps mampu meningkatkan fungsi seksual pada lansia dan memperpendek ambang rangsangan sehingga ereksi lebih cepat terjadi.


Terapi Alternatif
Di Indonesia terapi atau pengobatan alternatif banyak sekali berkembang, namun perlu selektif dalam memilih mana yang cocok, dan juga mana yang layak dipercaya. Nah untuk terapi ini, yang sudah dikenal beberapa generasi diantaranya adalah Terapi Mak Erot.
Orang Indonesia kalau sudah mendengar Mak Erot pasti konotasinya ke arah sana (tau kan yg kumaksud?). Yah itu karena saking terkenalnya Emak yang satu ini. Sampai ada juga nih pertanyaan apa bedanya Mak Erot sama Mak Ecot (red. Restoran terkenal di daerah Nagrek) ?

Sumber: healthtoday, kompas, cerita curhat teman gw
 

Read More..

Dampak Penggunaan Antibiotika

Penggunaan antibiotik sebenarnya tidak membuat kondisi tubuh semakin baik, justru merusak sistem kekebalan tubuh karena imunitas anak bisa menurun akibat pemakaiannya. Alhasil, beberapa waktu kemudian anak mudah jatuh sakit kembali.

Jika pemberian antibiotik dilakukan berulang-ulang, ujung-ujungnya anak jadi mudah sakit dan harus bolak-balik ke dokter gara-gara penggunaan antibiotik yang tak rasional.

"Kenyataannya, kita 'boros' dalam menggunakan antibiotik sehingga bisa menimbulkan dampak buruk antara lain sakit berkepanjangan, biaya yang lebih tinggi, penggunaan obat yang lebih toksik, dan waktu sakit yang lebih lama," sesal dr Purnamawati S Pujiarto, SpA (K), MMPed, yang akrab disapa Wati ini.

Selain itu, ada beragam efek yang mengancam bila anak mengonsumsi antibiotik secara irasional, di antaranya kerusakan gigi, demam, diare, muntah, mual, mulas, ruam kulit, gangguan saluran cerna, pembengkakan bibir maupun kelopak mata, hingga gangguan napas. Bahkan, berbagai penelitian menunjukkan, pemberian antibiotik pada usia dini berisiko menimbulkan alergi di kemudian hari.

Dampak lain akibat pemberian antibiotik irasional adalah gangguan darah di mana salah satu antibiotik seperti kloramfenikol dapat menekan sumsum tulang sehingga produksi sel-sel darah menurun. Risiko kelainan hati muncul pada pemakaian antibiotik eritromisin, flucloxacillin, nitrofurantoin, trimetoprim, dan sulfonamid.

Golongan amoxycillin dan kelompok makrolida dapat menimbulkan allergic hepatitis (peradangan hati). Sementara antibiotik golongan aminoglycoside, imipenem/meropenem, ciprofloxacin juga dapat menyebabkan gangguan ginjal.

Selain itu, pemberian antibiotik spektrum luas tanpa indikasi yang tepat dapat mengganggu perkembangan flora normal usus karena dapat mematikan bakteri gram positif, bakteri gram negatif, kuman anaerob, serta jamur yang digunakan pada proses pencernaan dan penyerapan makanan dalam tubuh. Bakteri yang ada di dalam tubuh umumnya menguntungkan, seperti bakteri pada usus yang membantu proses pencernaan serta pembentukan vitamin B dan K.

Nah, anak yang kelebihan antibiotik bisa mengalami kekurangan vitamin K yang berguna mencegah perdarahan. Selain itu, juga akan menyebabkan anak menderita penyakit diare karena sistem pencernaan terganggu dan mengalami iritasi di bagian usus akibat zat-zat kimia dari antibiotik.

Diare disebabkan terbunuhnya kuman yang diperlukan untuk pencernaan dan menjaga ketahanan usus sehingga bakteri "jahat" menguasai tempat tersebut dan merusak proses pencernaan.

Akibat lain dari pemberian antibiotik yang tidak tepat adalah timbulnya kuman yang resisten. Setiap makhluk memiliki kemampuan untuk bertahan, begitu pun bakteri atau kuman. Jika jasad renik ini diserang terus-menerus, akan tercipta suatu sistem untuk bertahan dengan cara bermutasi atau berubah bentuk sehingga sulit dibunuh oleh antibiotik. "Jadi, semakin sering mengonsumsi antibiotik, makin resisten pula bakteri, parasit, atau jamur tersebut!" tandas Wati.

Bibit penyakit yang resisten itu dikenal dengan nama superbugs. Superbugs ini dapat menjadi masalah serius bagi kesehatan, baik bagi si penderita maupun masyarakat luas. Bila ada anggota masyarakat di suatu lingkungan mengonsumsi antibiotik secara berlebihan (tidak rasional), lingkungan tersebut potensial terinfeksi oleh kuman yang sudah resisten antibiotik.

Infeksi akibat superbugs ini memerlukan antibiotik yang jauh lebih kuat. Pasien harus dirawat di rumah sakit karena antibiotiknya harus diberikan melalui cairan infus. Antibiotik ini berisiko menimbulkan efek samping kesehatan yang lebih berat. Selain itu, dalam waktu cepat, bakterinya akan kebal kembali terhadap antibiotik yang superkuat tadi.

Itulah sederet akibat buruk dari penggunaan antibiotik secara berlebihan (irasional). "Yang akan dirugikan tentu bukan hanya pasien, tapi juga lingkungan sekitarnya," kata Wati. Lantaran itu, pasien diharapkan tidak selalu meminta dokter memberikan antibiotik terutama untuk penyakit infeksi virus seperti flu, pilek, atau batuk.

Memang, antibiotik mampu memerangi infeksi akibat bakteri atau kuman sehingga tak lepas perannya dalam proses penyembuhan. Akan tetapi, penggunaan yang irasional menyebabkan antibiotik lebih banyak merugikannya ketimbang menguntungkan. (Nakita/Hilman Hilmansyah, http://kompas.com)

Read More..

18 September 2009

Ucapan Selamat Idul Fitri

Bro..sebentar lagi Ramadhan usai dan bakal meninggalkan kita, di depan Idul Fitri 1 Syawal 1430 H telah menyongsong. Nah bila brother mau ngucapin selamat, dari berbagai sumber aku coba tuliskan ulang beberapa ucapan selamat :

Beningkan hati dg dzikir
Cerahkan jiwa dg cinta
Lalui hr dg senyum
Tetapkan langkah dg syukur
Sucikan hati dg permohonan maaf
mEt hArI RaYa IduL fiTrI
TaqobbaLallaHu minNa wA MinKuM
Minal AidziN WaL FaidziN
Mhn MaaF LahiR n BaTiN “;)

Andai jemari tak sempat berjabat, andai raga tak dapat bertatap, seiring bedug yang menggema, seruan takbir yang berkumandang, kuhaturkan salam menyambut hari raya idul fitri, jika ada kata serta khilafku membekas lara, mohon maaf lahir dan batin

Menjelang Lebaran, Sebelum Sinyal Hilang, Sebelum Operator Sibuk, Sebelum SMS pending mulu, Saya mo ngucapin . Met Idul Fitri, Minal Aidzin Wal Faidzin Mohon Maaf Lahir dan Bathin

Tiada gembira yang menggelora, tiada senang yang mengangkasa, selain kita telah kembali pada fitrah dan ampunanNya. Taqaballahu mina wa minkum, selamat Idul Fitri 1430H, minal aidzin wal faizin, mohon maaf lahir dan batin

MTV bilang kalo MO minta maap g ush nunggu lebaran
Org bijak blg kerennya kalo mnt maap duluan
Ust. Jefri blg org cakep mnt maap gk prl disuruh
Kyai blg org jujur Ga perlu malu utk minta maap
Jd krn Mrs anak nongkrong yg jujur, keren cakep Dan baek
Ya gw ngucapin minal aidzin wal faizin , mohon maaf lahir Dan batin ..

Dia Pergi dengan bersahaja. Meninggalkan berkah & penampunan. Meninngalkan jejak pahala. Membawa mimpi surga ! SELAMAT IDUL FITRI, mohon maaf lahir & batin

Bila kata merangkai dusta..
Bila langkah membekas lara…
Bila hati penuh prasangka…
Dan bila Ada langkah yang menoreh luka.
Mohon bukakan pintu maaf…
Selamat Idul Fitri Mohon Maaf Lahir Batin

Fitrah sejati adalah meng-Akbarkan Allah..
Dan Syariat-Nya di alam jiwa..
Di dunia nyata, dalam segala gerak..
Di sepanjang nafas Dan langkah..
Semoga seperti itulah diri Kita di Hari kemenangan ini..
Selamat Idul Fitri Mohon Maaf Lahir Batin

Kata telah terucap, tangan telah tergerak, prasangka telah terungkap,
Tiada kata, Kecuali “saling maaf” jalin ukhuwah & kasih sayang raih
indahnya kemenangan hakiki, Selamat Hari Raya Iedul Fitri

Selamat Hari …… ,
Marilah Kita saling mengasihi n memaafkan…
Ku tau kau telah banyak berbuat salah Dan dosa kepadaku, sering meminjam
duit n Ga ngembaliin, pake motor Ga pernah isi bensin, tapi tak usah
risau… Ku t`lah memaafkanmu. ..

Andai jemari tak smpt berjabat,andai raga tak dpt b’tatap
Seiring beduk yg mgema,sruan takbir yg berkumandang
Kuhaturkan salam menyambut Hari raya idul fitri,jk Ada kata serta khilafku
membekas lara mhn maaf lahir batin.
SELAMAT IDUL FITRI

dan masih baanyak lagi...tar lah disambung lagi...

Read More..

17 September 2009

Selamat Idul Fitri



Temans..rasanya dah lama juga nih tidak update blog, abis susah juga neh ada aja kesibukan. Mau nyempetin nulis ato apa aja pas lagi on line ada aja gangguan, utamanya sih pas main-main di Facebook.
Menurut blognya Mas Mark Zuckerberg, itu tuh si Mas yang nemuin ato tepatnya yang memulai petualangan membuat situs pertemanan Facebook waktu di kamar kos di Mess nya Harvard University lima tahun yang lalu. Katanya per September ini di seluruh penjuru dunia pengguna Facebook udah mencapai 300 jutaan jiwa, weleh weleh.
Ehh...kita balik ke topik, bentar lagi kan Bulan Ramadhan bakalan berakhir dan kita songsong 1 Syawal 1430 H.
Nah pada kesempatan ini aku ingin ngucapin buat semua komunitas blogger Indonesia (katanya pengguna weblog di Indonesia satu jutaan lebih kali eaa), aku ucapin

"Selamat Hari Raya Idul Fitri 1430 H"

Mohon Maaf lahir dan Bathin

semoga amal ibadah kita semua diterima Allah SWT, Amiin.

Read More..

Sebelum keluar kasih komentar dulu ya...

Powered By Blogger

Nyari Komisi Gretongan Disini Nih

Primary Education Blogs - BlogCatalog Blog Directory Add to Technorati Favorites
widgets Share/Save/Bookmark online counter

  © Blogger templates 'Neuronic' by Ourblogtemplates.com 2008

Back to TOP